خىروم گلىكسىن دېگەن نېمە

خىروم گلىكسىنمۇھىم بولغان مىنېرال خرومنىڭ خىلىتلانغان شەكلى بولۇپ ، ئامىنو كىسلاتا گلىكسىن بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەن.ئۇ ساغلاملىقنىڭ يوشۇرۇن پايدىسى ۋە داۋالاش خۇسۇسىيىتى ، بولۇپمۇ گلۇكوزا مېتابولىزمى ۋە ئومۇمىي مېتابولىزم ساغلاملىقىنى قوللاشتا ئېتىراپ قىلىشقا ئېرىشتى.خىروم گلىكسىنئىنسۇلىننىڭ سەزگۈرلۈكىنى ئاشۇرۇش ۋە قاندىكى قەنت مىقدارىنى تەڭشەش ئىقتىدارى بىلەن داڭلىق ، ئۇ ساغلاملىق ۋە ئوزۇقلۇق ساھەسىدە كۆپ خىل ئىقتىدار ۋە قوللىنىشچانلىقى بار قىممەتلىك ئوزۇقلۇققا ئايلىنىدۇ.
مۇھىم ئىقتىدارلىرىنىڭ بىرىخىروم گلىكسىنئۇنىڭ گلۇكوزا مېتابولىزمىنى قوللاشتىكى رولى.خىروم ئىنسۇلىننىڭ ھەرىكىتىدە كەم بولسا بولمايدۇ ، بۇ قاندىكى قەنت مىقدارىنى تەڭشەيدىغان ھورمون.ئىنسۇلىننىڭ سەزگۈرلۈكىنى ئاشۇرۇش ئارقىلىق ، خىروم گلىكسىن بەدەننىڭ گلۇكوزىنى ئىشلىتىش ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ ، بۇ ئىنسۇلىنغا قارشى تۇرۇش ، دەسلەپكى دىئابىت كېسىلى ياكى 2-تىپلىق دىئابىت كېسىلى بىمارلىرىغا پايدىلىق.
بۇنىڭدىن باشقا ،خىروم گلىكسىنئېغىرلىقنى باشقۇرۇشنى قوللاش ۋە ئورۇق بەدەن ماسلىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش يوشۇرۇن كۈچى ئۈچۈن تەتقىق قىلىنغان.ئۇ كاربون سۇ بىرىكمىلىرىگە بولغان ئىنتىلىشنى ئازايتىشقا ۋە ساغلام ماكرو ئوزۇقلۇقنىڭ مېتابولىزمىنى قوللاشقا ياردەم بېرىپ ، ئېغىرلىقى ۋە بەدەن تەركىبىنى باشقۇرۇشنى خالايدىغان شەخسلەر ئۈچۈن قىممەتلىك ئوزۇقلۇققا ئايلىنىشى مۇمكىن.
ئۇنىڭ گلۇكوزا مېتابولىزمى ۋە ئېغىرلىقنى باشقۇرۇشتىكى رولىدىن باشقا ،خىروم گلىكسىنئوكسىدلىنىشقا قارشى خۇسۇسىيەتنى نامايەن قىلىدۇ ، بۇ ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە ھۈجەيرە ساغلاملىقىنى قوللايدۇ.ئۇنىڭ بەدەننىڭ ئوكسىدلىنىشنىڭ زىيىنىغا بولغان ئىنكاسىنى تەڭشەش ئىقتىدارى ئۇنى ئومۇمىي ساغلاملىقىنى قوللاشنى خالايدىغان شەخسلەرنىڭ يوشۇرۇن چارىسى قىلىدۇ.
كۆپ خىل ئىقتىدارلىرى سەۋەبىدىن ،خىروم گلىكسىنساقلىقنى ساقلاش ۋە ئوزۇقلۇق جەھەتتە نۇرغۇن قوللىنىشچان پروگراممىلارنى تاپتى.ئۇ ئادەتتە گلۇكوزانىڭ مېتابولىزمىنى قوللاش ، قاندىكى قەنت مىقدارىنى تەڭشەش ۋە مېتابولىزىم ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن يېمەكلىك تولۇقلاش ئورنىدا ئىشلىتىلىدۇ.بۇنىڭدىن باشقا ،خىروم گلىكسىنئېغىرلىق باشقۇرۇش ، ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ۋە ئومۇمىي خەلق تۇرمۇشىنى قوللاشنى مەقسەت قىلغان مەھسۇلاتلارغا دائىم كىرىدۇ.
خىروم گلىكسىنكۆپ خىل ۋىتامىن تولۇقلاش ، ئېنېرگىيەنى ئاشۇرۇش مەھسۇلاتلىرى ۋە يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەرنىڭ ئوزۇقلۇقنى مۇستەھكەملەشتە ئىشلىتىلىدۇ.ئۇنىڭ كۆپ خىللىقى ۋە كەڭ دائىرىلىك پايدىسى ئۇنى مېتابولىزىم ساغلاملىقى ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقىنى قوللاشنى خالايدىغان كىشىلەرنىڭ ئالقىشىغا ئېرىشتى.
خۇلاسە قىلغاندا ،خىروم گلىكسىنخرومنىڭ خىلىتلانغان خىلىت شەكلى بىلەن گلۇكوزىنىڭ بىرىكىشى سۈپىتىدە ، گلۇكوزانىڭ مېتابولىزمى ، ئېغىرلىقنى باشقۇرۇش ۋە مېتابولىزىم ساغلاملىقىنى قوللاشتا ھالقىلىق رول ئوينايدۇ.ئۇنىڭ ساغلاملىق ۋە ئوزۇقلۇقتىكى قوللىنىلىشى كۆپ خىل بولۇپ ، يېمەكلىك تولۇقلاشتىن تارتىپ ، ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ۋە ئومۇمىي خەلق تۇرمۇشىنى ئىلگىرى سۈرۈشنى مەقسەت قىلغان مەھسۇلاتلارغىچە.ئۇنىڭ فۇنكسىيەسى ۋە پايدىسىغا بولغان تونۇشىمىز ئۈزلۈكسىز كۈچىيىۋاتىدۇ ،خىروم گلىكسىنساغلاملىق ۋە ساغلاملىق ساھەسىدىكى مۇھىم رولچى بولۇپ قېلىشى مۇمكىن.